안녕하세요.
배우를 위한 신체훈련 워크샵 <소매틱 무브먼트 워크샵> 소개합니다.
아직은 우리에겐 생소한 단어 '소매틱 무브먼트'
알렉산더 테크닉, 펠든 크라이스, 토마스 한나 등을 들어보신 분들이 계실텐데요.
소매틱 무브먼트이 이 모든 장르를 통합한 언어입니다.
미국, 유럽에서는 새로운 몸-마음 통합 훈련, 신체훈련으로 공연예술가들과 일반인들에게 사랑받고 있는 신경과학 기반의 근육신경계 재교육이자 이완법입니다.
배우는 자신을 넘어서 새로운 캐릭터를 표현해야합니다.
그러다보니 '몸-마음'을 지속적으로 새롭게 사용해야하는데요. 그 결과 많은 긴장을 몸에 쌓게 됩니다.
이는 연기를 할 때 뿐만 아니라, 일상에서도 자신에게 해로운 영향을 끼치기도 하는데요.
'소매틱 무브먼트'는 근육의 긴장과 수축을 어떻게 이완하는지 구체적이고 실천적으로 안내합니다. 따라서, 무대나 카메라에 서기 전에 효과적으로 이완하고 연기를 하기 위한 최적의 '몸-마음' 상태에 이를 수 있는 방법을 배웁니다. 또한, 일상생활에 적용해 삶의 질을 향상 시킬 수 있도록 배웁니다.
이런 분들에게 좋아요.
- 근육의 긴장을 푸는 법을 구체적으로 배우고 싶으신 분
- 무대나 카메라에 서기 전, 최적에 '몸-마음'상태로 가는 방법을 배우고 싶으신 분
- 보다 편안한고 이완된 몸으로 일상생활을 하고 싶으신 분
> 안내자 : 김유동
- 한예종 연기과 졸업
- 소매틱 무브먼트 안내자
- 알렉산더 테크닉 공인 교사
- <배우를 위한 알렉산더 테크닉 책> 번역
- 소매틱 심리치료 안내자
> 소매틱 무브먼트란?
소매틱 무브먼트는 부드러운 움직임을 통해 잃어버린 몸의 감각과 몸 본연의 탄력성을 회복해갑니다. 또한, 비자발적인 근육의 수축을 의식적으로 통제할 수 있는 방법을 통해 스스로 통증과 긴장을 관리하는 방법을 안내합니다. 소매틱무브먼트는 신경과학 기반의 부드러운 움직임을 통한 근육신경계 재교육이며, 움직임을 통한 명상이라고도 할 수 있습니다.
> 소매틱 무브먼트에서는 다음 4가지를 중요하게 다루고 배웁니다.
- self-aware 자기-자각
- self-sensing 자기-감각
- self-regulating 자기-조율
- self-responsible 자기-책임
> 효과
- 자세개선
- 통증완화
- 호흡개선
- 스트레스 해소
- 각자 분야의 적용 및 잠재력 확대
- 심신안정조율
- 자기이해를 통한 성장과 치유
> 장소 : 소마유즈 / 서울시 종로구 명륜1가 31-1 유성빌딩 401호 (대학로)
> 일시 : 07/03 - 08/21 / 매주 수요일 1회 90분 / 2개월 총 (8회)
> 시간 : 오후 2시 30분 - 오후 4시 (90분)
> 비용 : 25만원 3333307553857 카카오뱅크 (소마유즈)
공지사항
- 추후, 소매틱 무브먼트 워크샵 장학혜택이 주어집니다.
- 배우 할인 30% 적용됩니다. (직접 연락주시면 됩니다. ^^)
- 일반인과 배우들이 함께하는 워크샵입니다.
신청
- 문의 : 01022720945
- 카카오채널 : somayuj
- 인스타그램 : @somayuj
* 카카오채널 or 인스타그램에 신청서가 있습니다.
* 배우할인을 받으실 분은 위의 번호로 문자주세요.