안녕하세요. 

 

배우를 위한 신체훈련 워크샵 <소매틱 무브먼트 워크샵> 소개합니다.

 

아직은 우리에겐 생소한 단어 '소매틱 무브먼트'

알렉산더 테크닉, 펠든 크라이스, 토마스 한나 등을 들어보신 분들이 계실텐데요. 
소매틱 무브먼트이 이 모든 장르를 통합한 언어입니다. 

 

미국, 유럽에서는 새로운 몸-마음 통합 훈련, 신체훈련으로 공연예술가들과 일반인들에게 사랑받고 있는 신경과학 기반의  근육신경계 재교육이자 이완법입니다. 

 

배우는 자신을 넘어서 새로운 캐릭터를 표현해야합니다. 

그러다보니 '몸-마음'을 지속적으로 새롭게 사용해야하는데요.  그 결과 많은 긴장을 몸에 쌓게 됩니다. 

이는 연기를 할 때 뿐만 아니라, 일상에서도 자신에게 해로운 영향을 끼치기도 하는데요. 

 

'소매틱 무브먼트'는 근육의 긴장과 수축을 어떻게 이완하는지 구체적이고 실천적으로 안내합니다.  따라서, 무대나 카메라에 서기 전에 효과적으로 이완하고 연기를 하기 위한 최적의 '몸-마음' 상태에 이를 수 있는 방법을 배웁니다. 또한, 일상생활에 적용해 삶의 질을 향상 시킬 수 있도록 배웁니다. 

 

이런 분들에게 좋아요. 

 

- 근육의 긴장을 푸는 법을 구체적으로 배우고 싶으신 분

- 무대나 카메라에 서기 전, 최적에 '몸-마음'상태로 가는 방법을 배우고 싶으신 분

- 보다 편안한고 이완된 몸으로 일상생활을 하고 싶으신 분  

 

> 안내자 : 김유동

 

- 한예종 연기과 졸업

- 소매틱 무브먼트 안내자

- 알렉산더 테크닉 공인 교사 

- <배우를 위한 알렉산더 테크닉 책> 번역 

- 소매틱 심리치료 안내자 

 

> 소매틱 무브먼트란? 

 

소매틱 무브먼트는 부드러운 움직임을 통해 잃어버린 몸의 감각과 몸 본연의 탄력성을 회복해갑니다. 또한, 비자발적인 근육의 수축을 의식적으로 통제할 수 있는 방법을 통해 스스로 통증과 긴장을 관리하는 방법을 안내합니다. 소매틱무브먼트는 신경과학 기반의 부드러운 움직임을 통한 근육신경계 재교육이며, 움직임을 통한 명상이라고도 할 수 있습니다. 

 

> 소매틱 무브먼트에서는 다음 4가지를 중요하게 다루고 배웁니다. 

 

- self-aware　자기-자각
- self-sensing  자기-감각
- self-regulating 자기-조율
- self-responsible 자기-책임

 

> 효과 

 

- 자세개선

- 통증완화

- 호흡개선

- 스트레스 해소

- 각자 분야의 적용 및 잠재력 확대 

- 심신안정조율

- 자기이해를 통한 성장과 치유

 

> 장소 : 소마유즈 / 서울시 종로구 명륜1가 31-1 유성빌딩 401호 (대학로)

> 일시 : 07/03 - 08/21 / 매주 수요일 1회 90분 / 2개월 총 (8회)

> 시간 : 오후 2시 30분 - 오후 4시 (90분) 

> 비용 : 25만원  3333307553857 카카오뱅크 (소마유즈)

 

공지사항

- 추후, 소매틱 무브먼트 워크샵 장학혜택이 주어집니다. 

- 배우 할인 30% 적용됩니다.  (직접 연락주시면 됩니다. ^^) 

- 일반인과 배우들이 함께하는 워크샵입니다. 

 

신청

 

- 문의 : 01022720945

- 카카오채널 : somayuj

- 인스타그램 : @somayuj

 

* 카카오채널 or 인스타그램에 신청서가 있습니다. 

* 배우할인을 받으실 분은 위의 번호로 문자주세요.