액팅 역지사지입니다.
오늘은 배우로서 고민을 해결하는 방법을 설명드리겠습니다.
모든 사람은 고민이 있습니다.
일을 할 때 과정도
1. 열정-권태- 우울 또는
2. 열정-권태- 성숙으로 달라집니다.
우울과, 성숙의 차이는
감성적으로 고민을 하느냐
이성적으로 고민을 하느냐의 차이가 있습니다.
즉 고민을 어떻게 '대응' 하느냐에 따라
정말 삶의 질이 많이 변합니다.
이성적으로 고민을 해결하는 방법 2가지
1. 고민을 필기하며 열거해라
대부분 감성적으로 고민을 하는 사람들은
고민의 원천을 잘 모르고
고민이 정리가 돼 있지 않습니다.
예를 들어
'아무리 프로필을 보내도 오디션이 안 들어와요?'
에서 고민이 멈춰져 있고
그것에만 스트레스를 받고 있습니다.
'프로필을 보내도 오디션이 안 들어와요'라는 고민에서
열거를 하면
왜 프로필을 넣어도 연락이 안 올까?
프로필을 보낸 곳이 메일은 읽었나? 안 읽었나?
나의 프로필의 현재 상태 객관적으로 어떠한가?
나의 프로필의 구성 방식은 왜 이렇게 했나?
어떤 오디션에 넣었길래 연락이 안 오나?
난 왜 이 작품에 프로필을 넣었나?
내 프로필을 보고 어떤 역할을 사람들이 줄 수 있을까? 등
생각을 하고, 고민을 구체적으로 열거해보세요
그럼 정리가 될 것입니다.
2. 행동 분리
당장 할 수 있는 행동 (단기적 목표)
STEP을 발아야 하는 행동 (장기적 목표)
누군가에게 조력을 받아야 하는 행동
3가지 행동으로 나눠서 정리를 한 다음
당장 할 수 있는 행동부터 실천을 해보세요
그리고 STEP을 밟아야 하는 행동들은
목표를 짜고, 계획표를 세우고 하루하루 지속성 있게 하시면
앞으로
열정-권태-우울 이 아니라
열정-권태-성숙
조금 더 성숙하게 고민을 대응하실 수 있을 겁니다.
결론
모두 고민이 있고, 슬럼프가 있습니다.
하지만 어떻게 '대응'하느냐에 따라
'우울' 해지느냐 '성숙' 해지느냐로 차이가 나눠집니다.
배우로서 고민을 고민으로 끝내지 마시고 실천하세요. 그리고 지속하세요.
실천을 못하겠다면 실천 하게 끔 해주는 좋은 조력자를 찾으세요.
그래야 배우로서 달라집니다.
그래야 삶이 달라집니다.
프로배우 자격개발 시스템
https://blog.naver.com/queendom1633/222617291393
액팅 역지사지 상담/연기체킹
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfR4HQ4I8wF8L6J3M2v27bWXrABO4EljRDgZCDSW0PhuIVPXg/viewform