안녕하세요

입시전문 악어연기학원입니다!

오늘은 현대무용을 배운다면 무조건 배우게 되는

현대무용의 기초 '롤링' 또는 '구르기'에 대해

알려드리고자 찾아왔습니다!!

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현대무용은 바닥에서 움직이고

연결하는 동작들이 많이 들어가 있는데요!

동작 연결 중에 구르기 동작에서

날렵하게 구르는 꿀팁 또는

어떤 구르기 동작이 있는지 알아볼까요?

롤링이란?

'롤링'은 말 그대로 몸을 동그랗게 만들어

구르는 것을 의미합니다.

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머리를 숙이고 등과 골반을 말아서

위치를 이동하거나 동작 간의 연결 동작으로도

많이 쓰이는 기술입니다.

첫 번째!

앉은 자세에서 구르는 동작을 진행할 때

엉덩이는 바닥과 밀착해서 떨어지지 않게 진행합니다.

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여기서 꿀팁은 발끝이 절대로

바닥에서 떨어지지 않게 진행하여야 합니다.

발끝은 무조건 포인 !

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두 번째!

누운 자세에서 구르는 동작을 진행할 때

바닥에 닿는 순서로 내려가야 합니다

손 - 팔꿈치 - 어깨 - 등

바닥에 닿을 때 다리를 최대한 길게 펴서

내려가야 합니다.

1. 손바닥이 먼저 플로어에 닿게 이동하기!

바닥에 등을 대고 등의 모든 면적을 플로어에 붙여서 진행합니다.

처음 손을 바닥에 놓는 것도 최대한

멀리 보내면서 이동거리를 확장해보는 것도

연습하면 좋습니다.

그리고 중요한 꿀팁 하나!!

바닥에 닿는 순간 손바닥으로 바닥을

밀어서 저항을 느끼면서

등으로 굴러야 합니다

그러면 더 빠르고 날렵하게 보입니다.

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또, 롤링을 할 때 몸을 동그라미로 작게 몸을

만들고 빠르게 굴러줘야 합니다.

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현대무용 기초인 '롤링' 동작을 간단하게

알아봤는데요!

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롤링을 할 때 더 빠르고 날렵하게 구를 수 있는

꿀팁들 보고 플로어 천재가 될 수 있게 연습해 보세요.

머리로는 이해가 되지만 몸으로는

계속해봐야지 자신만의 기술 동작이 생길 것입니다!