액팅 역지사지입니다.

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배우를 하는 사람들 대부분은 여러가지 고민이 있습니다.

그 중 60%는 몇 년 동안 '고민' 이 똑같은 사람들이 많습니다.

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EX: 매 번 오디션 연락이 안오는 이유가 궁금하다, 매 번 연기학원, 스터디 어디가 좋은지 고민이다

매 번 본인의 연기가 는 건지, 안는건지 고민이다. 등 다수

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​본인이 60%에 해당이 된다면 이 글을 읽으시면 도움이 되실겁니다.

오늘은 이성적으로 고민을 해결하는 2가지 방법을 설명드리겠습니다.

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모든 사람은 고민이 있습니다.

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일을 할 때 과정도

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1. 열정기-권태기- 우울기 또는

2. 열정기-권태기- 성숙기 로 달라집니다.

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우울과, 성숙의 차이는

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'감성적'으로 고민을 하느냐

'이성적'으로 고민을 하느냐의 차이가 있습니다.

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즉 고민을 어떻게 '대응' 하느냐에 따라

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어제의 고민을 내일은 안하게 되고

대응을 지속함에 따라, 정말 삶의 질이 많이 변합니다.

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이성적으로 고민을 해결하는 방법 2가지

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1. 고민을 필기하며 열거해라

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대부분 감성적으로 고민을 하는 사람들은

고민의 원천을 잘 모르고

고민이 정리가 돼 있지 않습니다.

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예를 들어

'아무리 프로필을 보내도 오디션이 안 들어와요?'

에서 고민이 멈춰져 있고

그것에만 스트레스를 받고 있습니다.

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'프로필을 보내도 오디션이 안 들어와요'라는 고민에서

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열거를 하면

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왜 프로필을 넣어도 연락이 안 올까?

프로필을 보낸 곳이 메일은 읽었나? 안 읽었나?

나의 프로필의 현재 상태 객관적으로 어떠한가?

나의 프로필의 구성 방식은 왜 이렇게 했나?

어떤 오디션에 넣었길래 연락이 안 오나?

난 왜 이 작품에 프로필을 넣었나?

내 프로필을 보고 어떤 역할을 사람들이 줄 수 있을까?

프로필에 맞는 이미지의 연기를 설득력 있게 할 수 있나?

설득력 있게 연기하는 방법론을 알고 있나?

방법론을 모른다면? / 방법론을 안다면? 등

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지속적으로 생각을 확장하시고 고민을 구체적으로 열거해보세요

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그럼 현재 고민의 원천이 정리가 될 것입니다.

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2. 행동 분리

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당장 할 수 있는 행동 (단기적 목표)

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STEP을 발아야 하는 행동 (장기적 목표)

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누군가에게 조력을 받아야 하는 행동

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3가지 행동으로 나눠서 정리를 한 다음

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당장 할 수 있는 행동부터 실천을 해보세요

그리고 STEP을 밟아야 하는 행동들은

목표를 짜고, 계획표를 세우고 하루하루 지속성 있게 하시면

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앞으로

열정-권태-우울 이 아니라

열정-권태-성숙

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조금 더 성숙하게 고민을 대응하실 수 있을 겁니다.

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결론

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모두 고민이 있고, 슬럼프가 있습니다.

하지만 어떻게 '대응'하느냐에 따라

'우울' 해지느냐 '성숙' 해지느냐로 차이가 나눠집니다.

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배우로서 고민을 고민으로 끝내지 마시고 실천하세요. 그리고 지속하세요.

실천을 못하겠다면 실천 하게 끔 해주는 좋은 조력자를 찾으세요.

그래야 배우로서 달라집니다.

그래야 삶이 달라집니다.

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출처: 액팅 역지사지

https://smartactor.modoo.at/

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'배우들이 인지해야 할 필수 사고력 칼럼들'

https://blog.naver.com/queendom1633

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